• Villismoothie

    01/12/2018

    Tässä smoothiessa on mukana villinokkosensiementä, jossa on mm. runsaasti rautaa, A-, C- ja E-vitamiineja, kalsiumia, piitä, magnesiumia ja hyödyllisiä rasvahappoja. Nokkosensiemenet voi korvata nokkosjauheella…

  • Tuunattu jauhelihakeitto

    20/11/2018

    Arkisin ruoanlaitossa valttia tuntuu olevan nopeus. Tässä keitossa ei kauaa nokka tuhissut. Ruokaan on piilotettu hyviksiä, kuten kurkumaa, omenaviinietikkaa ja hapankaalia (!). Hapankaali on…

  • Speltti-kurkumapuuro

    20/11/2018

    Välillä tekee mieli lämmintä puuroa, varsinkin tähän aikaan vuodesta. Tämä puuro valmistuu 20 minuutissa ja pitää syöjänsä kylläisenä pitkään. Luonnon oma antibiootti kurkuma on…

  • Pellava-omena-hunajapuuro

    20/11/2018

    Gandhi sanoi, ”kun ihmiset alkavat syödä pellavansiemeniä säännöllisesti, yleinen terveydentila paranee.” Pellavansiemeniä käytetään vatsan toiminnan edistäjänä ja siemenet sisältävät kuitua, magnesiumia, mangaania, rautaa ja…

  • Tyrni-smoothie

    12/11/2018

    Tämä smoothie on pakattu täyteen C-vitamiinia, E-vitamiinia, tiamiinia ja folaattia. Tässä yhdistyvät kurkuman ja inkiväärin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet sekä tyrnin antioksidanttiset vaikutukset. Tyrnin biotiini…

  • Jälkkärit

    08/11/2018

    Suklaakakku (vegaaninen, gluteeniton)

    Etsintä on päättynyt, tässä se nyt on :D! Täydellinen vegaaninen ja gluteeniton suklaakakku. Jee!!

  • Suklaakakku (vegaaninen, gluteeniton)

    08/11/2018

    Etsintä on päättynyt, tässä se nyt on :D! Täydellinen vegaaninen ja gluteeniton suklaakakku. Jee!!

    Ohjeeseen tulee kikhernelientä eli aquafabaa joka on siis kikherneiden säilytyslientä. Kannattaa…

  • Bataatti-tofukeitto

    07/11/2018

    Tämä itämaistyyppinen keitto sopii alkukeitoksi tai pääruuaksi. Tofu ja pähkinät tekevät siitä proteiinipitoisen, bataatti on erinomainen B6, E ja C-vitamiinin lähde ja verensokerin tasapainottaja…

  • Paahdettu tomaatti-basilikakeitto

    07/11/2018

    Tämä keitto valmistuu paahdetuista juureksista, jotka tuovat oman twistinsä. Eikä uunissa valmistettaessa kasvisten tärkeät vitamiinit karkaa niin tehokkaasti kuin keitettäessä. Porkkanat sisältävät beetakaroteenia ja…