Villismoothie

Tässä smoothiessa on mukana villinokkosensiementä, jossa on mm. runsaasti rautaa, A-, C- ja E-vitamiineja, kalsiumia, piitä, magnesiumia ja hyödyllisiä rasvahappoja. Nokkosensiemenet voi korvata nokkosjauheella tai rouheella. Cashewpähkinät sisältävät tryptofaania, joka lievittää ahdistusta ja stressiä sekä auttaa unettomuuteen. Lisäksi cashewpähkinöiden rasva suojelee sydänsairauksilta ja jopa syövältä. Pinaatissa on antioksidantteja, karotenoideja, fenoleja, C-, E-, K-vitamiinia, B-vitamiineja, biotiinia,…