Tyrni-smoothie

  • sannahiltunen
  • marras 12, 2018

Tämä smoothie on pakattu täyteen C-vitamiinia, E-vitamiinia, tiamiinia ja folaattia. Tässä yhdistyvät kurkuman ja inkiväärin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet sekä tyrnin antioksidanttiset vaikutukset. Tyrnin biotiini myös vaikuttaa hiusten ja ihon kuntoon. Tyrni-smoothie (yhdelle tai kahdelle) 1 appelsiini kuorittuna 2rkl tyrnijauhetta (healing foodie´s) 2 dl pakastemangoa 0,5tl jauhettua luomu kurkumaa 1 rkl sitruunamehua pala inkivääriä 2,5 dl Read More

  • Jälkkärit

    08/11/2018

    Suklaakakku (vegaaninen, gluteeniton)

    Etsintä on päättynyt, tässä se nyt on :D! Täydellinen vegaaninen ja gluteeniton suklaakakku. Jee!!

  • Suklaakakku (vegaaninen, gluteeniton)

    08/11/2018

    Etsintä on päättynyt, tässä se nyt on :D! Täydellinen vegaaninen ja gluteeniton suklaakakku. Jee!!

    Ohjeeseen tulee kikhernelientä eli aquafabaa joka on siis kikherneiden säilytyslientä. Kannattaa…

  • Bataatti-tofukeitto

    07/11/2018

    Tämä itämaistyyppinen keitto sopii alkukeitoksi tai pääruuaksi. Tofu ja pähkinät tekevät siitä proteiinipitoisen, bataatti on erinomainen B6, E ja C-vitamiinin lähde ja verensokerin tasapainottaja…

  • Paahdettu tomaatti-basilikakeitto

    07/11/2018

    Tämä keitto valmistuu paahdetuista juureksista, jotka tuovat oman twistinsä. Eikä uunissa valmistettaessa kasvisten tärkeät vitamiinit karkaa niin tehokkaasti kuin keitettäessä. Porkkanat sisältävät beetakaroteenia ja…

  • keitot

    07/11/2018

    Paahdettu porkkana-basilikakeitto

    Tämä keitto valmistuu paahdetuista juureksista, jotka tuovat oman twistinsä. Eikä uunissa valmistettaeassa kasvisten tärkeät vitamiinit karkaa niin tehokkaasti kuin keitettäessä.
    Porkkanat sisältävät beetakaroteenia…

  • Tattari-viikunapuuro marjoilla

    07/11/2018

    Tämä ihana herkku on vähäkalorinen ja terveellinen, mutta silti makea. Marjoja vaihdellen siihen saa vaihtelevaa raikkautta ja kirpeyttä.Puuro sisältää paljon kuitua, magnesiumia, sinkkiä ja…