Browsing Tag

viikuna

Tattari-viikunapuuro marjoilla

Tämä ihana herkku on vähäkalorinen ja terveellinen, mutta silti makea. Marjoja vaihdellen siihen saa vaihtelevaa raikkautta ja kirpeyttä.Puuro sisältää paljon kuitua, magnesiumia, sinkkiä ja B1-vitamiinia. Viikunat ovat emäksisiä ja siten hyviä kehon PH-tasapainolle. Tattari-viikunapuuro ja vadelmia (kaksi tai kolme annosta) 2 dl yön yli liotettua tattarisuurimoita5 yön yli liotettua (luomu)viikunaa0,5 tl ceylon kanelia2 dl liotusvettä(1 banaani)ripaus…