Tyrni-smoothie

Tämä smoothie on pakattu täyteen C-vitamiinia, E-vitamiinia, tiamiinia ja folaattia. Tässä yhdistyvät kurkuman ja inkiväärin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet sekä tyrnin antioksidanttiset vaikutukset. Tyrnin biotiini myös vaikuttaa hiusten ja ihon kuntoon.

Tyrni-smoothie (yhdelle tai kahdelle)

1 appelsiini kuorittuna
2rkl tyrnijauhetta (healing foodie´s)
2 dl pakastemangoa
0,5tl jauhettua luomu kurkumaa
1 rkl sitruunamehua
pala inkivääriä
2,5 dl vettä tai kookosvettä

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi.

08/11/2018

RELATED POSTS

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.