Tyrni-smoothie

Tämä smoothie on pakattu täyteen C-vitamiinia, E-vitamiinia, tiamiinia ja folaattia. Tässä yhdistyvät kurkuman ja inkiväärin tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet sekä tyrnin antioksidanttiset vaikutukset. Tyrnin biotiini myös vaikuttaa hiusten ja ihon kuntoon.

Tyrni-smoothie (yhdelle tai kahdelle)

1 appelsiini kuorittuna
2rkl tyrnijauhetta (healing foodie´s)
2 dl pakastemangoa
0,5tl jauhettua luomu kurkumaa
1 rkl sitruunamehua
pala inkivääriä
2,5 dl vettä tai kookosvettä

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi.

One Comment Lisää omasi

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.